Träningspremiär
Kategori: Tankar
idag börjas det. vårens första pass sker ikväll. har inte tränat på 3 v så nu är det hög tid. att träna ger så myk mer än en vältränad kropp lixom. man blir så glad, full av energi och rent av lycklig. jag har kollat igenom passchemat o det är viktigt att variera sig. träna hela kroppen så man inte blir trött och faktiskt skadar sig.
För mig passar det med 2 konditionspass, 1 skivstång och ett core/yoga i veckan. Körde igen yoga i höstas men nu ska jag börja med det igen. Man blir lugn av yoga och man "låter tankar komma och gå" som ledarna säger. Man blir så där rart harmonisk ni vet.
ni har faktikst ett ansvar över er egna kropp o jaa alla är olika men ja tycker det går fort att komma i form när man väl sätter igång och sen kan man inte vara utan det för att det är så kul. så iväg o träna med er nu alltså (:
